À la carte

Swing Fit

Prix: 20 $+txs

Québec

Prix: 20 $+txs

À LA CARTE

Un cours de type workout mélangeant des pas classiques de swing pour vous donner chaud. La séance d’entraînement se divise ainsi :

  • Cardio/Force/Endurance où l’on intègre, entre autres, du vocabulaire swing
  • Pilates, pour travailler abdominaux, alignement et mobilité
  • Étirements, pour détendre corps et esprit, amen!

Le tout exécuté sur une trame sonore jazz pas plate. Quoi de mieux pour se stimuler la forme physique et mentale!

Horaire

Mardi • 17h30 à 18h30

Jeudi • 17h15 à 18h15

 

Préalables

La motivation de votre plancher pelvien et une ‘tite serviette pour vous éponger le front.